フッ化物配合歯磨き粉の推奨濃度が改訂されました！
歯科医 鈴木良典名古屋市瑞穂区の歯医者「鈴木歯科クリニック」歯科医師の鈴木良典です。
歯ブラシにつける歯磨き粉について、虫歯予防効果が高く、身体への安全性を考慮した上での新指針が発表されました。
4学会合同のフッ化物配合歯磨剤の推奨利用法
フッ化物配合歯磨剤の使い方についての、令和5年3月の最新版です。
日本の子どものう蝕は経年的に減少傾向にあるが、その罹患率は他の疾患と比較しても高く、また成人では約3 人に1人が未処置う蝕を有し、高齢者ではう蝕経験者は増加している 1)。
う蝕予防のフッ化物応用は 75 年以上の歴史で安全性と有効性が繰り返し確認されており、中でもフッ化物配合歯磨剤は日本で広く普及している。フッ化物応用の研究のアップデートや、市販歯磨剤のフッ化物濃度の変更、国際的な推奨の更新を受け、日本のう蝕予防および治療を専門とする4学会合同で、現在の我が国における推奨されるフッ化物配合歯磨剤の利用方法をまとめることとした。
4学会のより引用
4学会合同のフッ化物配合歯磨剤の推奨される利用方法(2023年3月)
2023年3月3日に、一般社団法人 日本口腔衛生学会、一般社団法人 日本老年歯科医学会、公益社団法人 日本小児歯科学会、特定非営利活動法人 日本歯科保存学会の4つの学会が合同でフッ化物配合歯磨剤の推奨される利用方法について声明を出しました。
| 年齢 | 使用量 | フッ化物濃度 | 使用方法 |
| 歯が生えてから2歳 | 米粒程度 (1~2mm程度) | 変更後：1000 ppmF (日本の製品を踏まえ 900~ 1000 ppmF) 変更前：500ppm | ・就寝前を含めて 1 日 2 回 の歯みがきを行う。 ・1000 ppmF の歯磨剤をごく少量使用する。歯みが きの後にティッシュなどで歯磨剤を軽く拭き取って もよい。 ・歯磨剤は子どもの手が届かない所に保管する。 ・歯みがきについて専門家のアドバイスを受ける。 |
| 3〜5歳 | グリーンピース程度 (5mm程度) | 変更後：1000 ppmF (日本の製品を踏まえ 900~ 1000 ppmF) 変更前：500ppm | ・就寝前を含めて 1 日 2 回 の歯みがきを行う。 ・歯みがきの後は、歯磨剤を軽くはき出す。うがいを する場合は少量の水で 1 回 のみとする。 ・子どもが歯ブラシに適切な量をつけられない場合は 保護者が歯磨剤を出す。 |
| 6歳〜成人・高齢者 | 歯ブラシ全体 (1.5cm~2cm程度) | 変更後：1500 ppmF (日本の製品 を踏まえ 1400~1500 ppmF) 変更前： 6~14歳 500~1000ppm 15歳以上 1000~1500pppm | ・就寝前を含めて 1 日 2 回 の歯みがきを行う。 ・歯みがきの後は、歯磨剤を軽くはき出す。うがい をする場合は少量の水で 1 回 のみとする。 ・チタン製歯科材料が使用されていても、歯がある 場合はフッ化物配合歯磨剤を使用する。 |
乳⻭が生え始めたら、ガーゼやコットンを使っておロのケアの練習を始める。⻭ブラシに慣れてきたら、⻭ブラシを用いた保護者による⻭みがきを開始する。
子どもが誤って⻭磨剤のチューブごと食べるなど大量に飲み込まないように注意する。
水道水フロリデーションなどの全身応用が利用できない日本では、⻭磨剤に加えフッ化物洗口や塗布の組合せも
重要である。
虫歯予防は、歯ブラシやおやつ等砂糖の制限だけでは十分ではありませんので、積極的にフッ化物配合歯磨剤を用いるようにしましょう！
新基準でのおすすめの歯磨き粉
0〜6歳のお子様に
チャイルドケア
パイン・グレープ・ストロベリー・アップルの4種類！
内容量70g
キシリトール100％
フッ素970ppm
研磨剤、発泡剤無配合
参考価格：440円
当院の受付にて購入可能です。
まとめ
新しいルールでは、
0〜5歳は、チャイルドケア等の約1000ppmが最適
6歳以降は成人と同じ濃度（1500ppm）のフッ化物配合歯磨剤を用いるようにしたいですね。
チャイルドケアは、歯医者さんで買うとお値打ちに手に入れることができますよ！
参考
Amazon 600円＋送料500円＝1100円
鈴木歯科クリニック 440円（令和5年4月現在）
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